区市场局举行干部压力调适讲座

随着市场监督管理体制改革的深入，嘉定区市场监管局干部们身上承担的压力和担子也越来越重，尤其是作为区局中坚力量的组长和业务骨干承担了大量的工作。近日，我局举行“现代生活的正确打开方式”干部压力调适讲座，有针对性地放松干部心理。

讲座邀请到了心理学方面的专家王巍霓老师。王老师是心理学在读博士、应用心理学硕士、二级心理咨询师、高校心理咨询师，有着8年的独立执业临床经验。她用3个板块，围绕“压力”这个核心词，以层层递进的方式为干部们展开此次讲座：一是分析了压力产生的原因；二是应对压力有哪些方法；三是如何正确认识压力与压力共建。同时，通过自我测试、分小组活动及现场问答等形式多样的互动来调动现场氛围，让干部们放松心情，融入课堂。王老师通俗易懂的语言，诙谐幽默的表达方式深受大家的喜欢。

通过此次讲座，有效地帮助到了大家正确认识、应对和化解工作、生活中遇到的各种压力，以便更好地工作，更用力地生活。下一步，区局也将多开展此类讲座，提高干部运用心理科学的方法和手段开展工作、应对压力、解决矛盾问题。